Koyun Yoğurdu Faydaları,

İçerdiği iyot sayesinde tiroit bezlerini çalıştırır.
Kas yapısını güçlendirir.
İnsan vücudunu dengede tutar.
Bağırsakları rahatlatır.
Rahat bir uyku için yatmadan önce tüketilmelidir.
Çocukların zihinlerini geliştirir.
Cilt güzellik maskelerinin vazgeçilmez maddesidir.
Cildin yenilenmesi ve erken yaşlanmayı sağlar.
Diş taşını engeller.
Ağız kokusunu giderir.
Diş eti iltihaplarını önler.
Koyun Yoğurdu

Yoğurda ekşiliğini veren asit, yoğurt mayasındaki bakterilerin ürettiği antibiyotik, insanları hasta eden mikropları öldürür.
İshal olmaktan korur.
Kabız olmayı engeller.
İçerisindeki bileşenler sayesinde çocuk felcinden korur.
Para tifo,dizanteri ve tüberküloz gibi hastalıklarına sebep olan mikroplarının çoğalmasını engelleyerek mikropları öldürür.
Mide asidini dengeler.
Sinir sistemini uyararak, dinlendirir.
Yemeklerde kullanılan kızartmanın kanserojen etkilerinden korur.
Göz hastalıklarına iyi gelir.
Kullanılması zorunlu olan antibiyotiğin tedavisi sonucu bağırsakların doğal dengesi bozulur. Yoğurt bu bozulan dengeyi düzelterek sağlıklı hale getirir.

Gıda mühendisleri, “Yaşlılar hafif olan inek yoğurdu, gelişme çağındaki çocuk ve gençler ise yağ oranı yüksek koyun yoğurdu tüketmeli” diyor.

Yoğurdun vücuda mineral katkısı sağlayan önemli bir gıda ürünü olduğunu söyleyen uzmanlar, süte göre sindirimi daha kolay ve besleyici özelliğinin fazlalığı nedeniyle yoğurdun her yaşta tüketilmesini öneriyorlar.

Yoğurdun bağırsak ve sindirim sisteminin işleyişine iyi geldiğini belirten uzmanlar, yağ bakımından zengin koyun sütünden elde edilen yoğurdun alışık olmayan kişilerde rahatsızlığa neden olabileceği konusunda uyarıda bulunuyorlar.

Koyun yoğurdunun sıcak yaz aylarında özellikle alışık olmayan insanlar, yaşlılar ve tansiyon hastaları için ağır gelebileceğinden bu gruptaki kişiler hafif olan inek yoğurdu tüketmeli. Gelişme çağındaki çocuk ve gençler ise yağ oranı yüksek koyun yoğurdu tüketmeli. Bunun yanı sıra diyet yapanların küçükbaş hayvan yoğurdunu fazla tüketmemesi gerekiyor. Özellikle yağ oranı yüksek koyun yoğurdu kalsiyum ve mineral madde bakımından zengin olduğu için diş ve kemik sağlığı açısından da önem taşıyor.

Uzmanlar, yoğurt tüketemeyenlere ise ayran içmelerini tavsiye ediyor.